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  제목 : 국민 암 예방 수칙 10가지 조회수 : 2594
  번호 : 208 작성자 : 관리자 작성일 : 2010.05.20
     
국민 암 예방 수칙 10가지 (자료 : 국민암센터)

1. 금연과 담배 연기 피하기
2. 적정 체중 유지하기
3. 채소, 과일 많이 먹기
4. B형 간염 등 예방 접종
5. 짠 음식, 탄 음식 피하기
6. 안전한 성생활
7. 술은 하루 두잔 이내
8. 작업장 환경 개선
9. 주 5회 이상, 하루 30분 이상 운동
10. 정기적인 암 검진